みなさま、こんにちは！
静岡市駿河区新川にありますセントラル歯科クリニックです！
今回は『口臭ケア』のお話です。
昨年からマスクをすることが多くなる生活になりました。
そこで聞こえてくるのは、「自分の口臭が気になるようになった」という声。
口臭の原因は様々ありますが、どんな対策をすればいいのか分からない人も多いと思います。
口臭ケアグッズは市販品でも多く売られていますが、どれも一時的なものですので、
原因から解決することがたいせつです。
口臭の原因を知って、正しくケアしましょう。
生理的口臭は誰にでもあるもの
誰にでも多少の口臭はあります。
お口が乾燥して、口腔内の細菌が一時的に増殖することで起こります。
至近距離でないと分からないくらいの口臭で、うがいや食事、歯磨きなどで簡単に解消できます。
誰にでもあるものなので、気にしすぎる必要はありません。
原因と対策
1.就寝時や緊張したときは唾液の分泌が減りやすくなります。
2.コーヒーなどを飲んだ後は、カフェインにより唾液の分泌が抑制されます。
3.甘いものを飲食したときは、含まれる糖分で口腔内細菌が繁殖しやすくなります。
マスクをしていると、息苦しさから口で呼吸をしてしまうことで
お口の中が乾燥して口臭の原因になります。
時々口が開いてないか意識してみるのもいいかもしれませんね(*^^*)
次回は、治療が必要な「病的口臭」についてお話します。
